na 3-4 porcje:
3/4 szklanki świeżego groszku,
kilka łyżek ciecierzycy (namoczonej przez kilka godzin),
pół dużego kalafiora,
3 marchewki,
pietruszka,
pół małego selera,
3 ziemniaki,
garść jarmużu lub szpinaku,
2 duże pomidory,
łyżka przecieru pomidorowego,
mały por lub cebula,
2 duże ząbki czosnku,
ok. 4-5 szklanek domowego bulionu drobiowego lub jarzynowego,
łyżka masła,
sól, pieprz, zioła prowansalskie, słodka i/lub ostra papryka,
kilka łyżek posiekanej natki pietruszki i/lub koperku,
1-2 łyżki mąki ziemniaczanej
Marchewki, pietruszkę, ziemniaki i seler pokroić w kostkę. Wraz z porem pokrojonym w plasterki przesmażyć je na maśle, aż do zrumienienia. Pod koniec smażenia dodać drobno posiekany czosnek, wymieszać, wrzucić pokrojone w kostkę pomidory, ciecierzycę i zalać wszystko bulionem (płynu ma być tylko tyle, by odrobinę przykryło warzywa). W połowie gotowania jarzyn dodać różyczki kalafiora i groszek, na sam koniec wrzucić jarmuż lub szpinak, całość doprawić. Zagęścić danie odrobiną mąki rozmieszanej wcześniej z 1/4 szklanki bulionu. Podawać z ulubionym pieczywem.
Uwielbiam gulasz :)
OdpowiedzUsuńZjadłabym:D
OdpowiedzUsuńpychotka :)
OdpowiedzUsuńLekkie,ale i sycące. I jakie zdrowe:)
OdpowiedzUsuńPyszny gulasz z warzyw
OdpowiedzUsuńMniam jakie pyszności. Uwielbiam warzywne propozycje :-)
OdpowiedzUsuńo tak takie warzywne rarytasy dla mnie:)
OdpowiedzUsuńwygląda smacznie:)
OdpowiedzUsuńJa również za obfitość warzyw i owoców kocham lato.
OdpowiedzUsuńTaki warzywny gulasz musi być pyszny, taki sezonowy.
I would love to try this! By the way, I totally understand what you are saying about having a tense time because of the limited budget. My husband and I, we are also looking for a new place to live but its diffficult for us because we have a very limited budget too.
OdpowiedzUsuńHave a great weekend!
xx
Larissa
Kiedyś taki gulasz był w naszym domu dość często, a potem się to zmieniło ;)
OdpowiedzUsuńO dziwo nawet za nim przepadałam! :D
wyglada pysznie
OdpowiedzUsuńGulasz wygląda smakowicie. :)
OdpowiedzUsuńFajna propozycja :) idealna gdy trudno się zdecydować czy kalafior czy coś innego.... ta potrawa rozwiązuje problem ;)
OdpowiedzUsuńwygląda przy tym pysznie...
Na taki upał warzywa najlepsze, super danie :)
OdpowiedzUsuńBrzmi bardzo zdrowo, wygląda pięknie kolorowo! Ja również latem doceniam dostępność świeżych witaminek!;)
OdpowiedzUsuńSuper :-).
OdpowiedzUsuńMniam Mniam :P
OdpowiedzUsuńPycha obiad! Ja za takim daniem jestem jak najbardziej za
OdpowiedzUsuńOjej jaki apetyczny zaraz lecę do Tesco po warzywa mniam :)
OdpowiedzUsuńPrzepis wykorzystam, ale jak męska część domowników wyjedzie na wakacje. Niestety dla niech obiad bez mięsa nie istnieje i za takie danie wynieśli by mnie z chałupy na widłach ;)
OdpowiedzUsuń:D
UsuńUwielbiam takie gulasze z warzywami, są pyszne :)
OdpowiedzUsuńBooooski <3 Przyjedz do mnie i zrób mi taki :D Cudny Kochana, cudo :)
OdpowiedzUsuń